Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 26 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 18.1 g

Calorías 1686 kJ / 403 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 7.3 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette per l'estate 12 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 Min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 Std.

Polpette di soia

55 Min

Rosso burger

1 Std. 35 Min

Burger in agrodolce

1 Std. 10 Min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 Min

Erbazzone (vegan)

2 Std. 20 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 Std.

Crocchette di soia

25 Min

Veg-burger (vegan)

1 Std. 10 Min

Tofu in crosta di sesamo

20 Min