Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 31 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 18.1 g

Calorías 1686 kJ / 403 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 7.3 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette per l'estate 12 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Pesto alle foglie di carota

10 分钟

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 分钟

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40 分钟

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 分钟

Polpettone di seitan

50 分钟

Quiche pere e gorgonzola

1小时

Crema di avocado al cacao

15 分钟

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1小时 10 分钟

Coda di rospo croccante su purea nera

1小时 50 分钟

Zuppa di soia gialla

10小时 35 分钟

Tabulè di quinoa

40 分钟

Salsa fagioli e feta

10 分钟