Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 48 valoración

Prep. 15min

Total 50min

8 porzioni

Ingredientes

40 g di chicchi di quinoa
220 g di acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.5 g

Calorías 1220 kJ / 292 kcal

Grasa 5.5 g

Carbohidratos 34.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ferragosto insieme 46 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min

Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1h 15min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2h

Burger di pollo panato e melanzane

Burger di pollo panato e melanzane

1h 10min

Svizzere di merluzzo

Svizzere di merluzzo

35min

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1h 10min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Burger di salmone e spinaci

Burger di salmone e spinaci

35min

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

20min

Hamburger di merluzzo e gamberi

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

35min

Hamburger di pollo

Hamburger di pollo

1h