Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
Prep. 10min
Total 1h
6 porzioni
Ingredientes
-
200 g di lenticchie secche lavate e scolate
-
40 g di cipolla a fettine
-
1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
100 g di bulgur
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 spicchio di aglio senza l'anima
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
-
15 g di olio di oliva
-
100 g di zucchine a rondelle sottili (0,5 cm)
-
100 g di polpa di zucca a fettine sottili (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
10.8 g
Calorías
821 kJ /
196 kcal
Grasa
3.4 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Oggi...zucca!
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Noodle di soba con tofu
35min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Lenticchie all'indiana
35min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min