Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2u. 5min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15u.
Lasagne serowa ze szpinakiem
2 godz. 45 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h