Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 14 g

Calorías 657.4 kJ / 157 kcal

Grasa 1 g

Fibra 14.6 g

Carbohidratos 37.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gulasz sojowy z knedlami

1小时

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45 分钟

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1小时 10 分钟

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1小时 5 分钟

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1小时 45 分钟

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 分钟

Tabbouleh z bobem

50 分钟

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 分钟

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1小时 10 分钟

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 分钟

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 分钟

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 分钟