Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
o bien 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
o bien 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
o bien 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
o bien 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 38.4 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 9.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Wegański szarpaniec
7 Std. 10 Min
Wegański ser
6h 40min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Wegańskie bezy
2h 45min
Wegański majonez
15min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Gofry wegańskie z kokosową śmietanką
55min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 Std. 40 Min
Wegańskie naleśniki
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1h