Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
o bien 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
o bien 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
o bien 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
o bien 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 38.4 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 9.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie brownie
2hod. 45min
Wegański majonez
15min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 godz.
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1hod. 15min
Wegańskie ciasto kokosowe
50min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 Std. 30 Min
Wegański ser
6h 40min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1hod. 20min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Pasta bezjajeczna
5min