Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
o bien 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 20.7 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 713.8 mg
Recetas alternativas
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20 min
Placki dyniowe z ricottą
30 min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min