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Merluzzo al Varoma con purè di carote
Prep. 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
di filetti di merluzzo800 g
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di pomodori datterino a metà100 g
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate1 rametto
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)300 g
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di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)500 g
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di sale1 cucchiaino
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di acqua350 g
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dado per brodo vegetale½
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di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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di noce moscata in polvere2 pizzichi
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di Parmigiano Reggiano grattugiato80 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
445.3 kcal /
1863 kJ
Proteína
45.7 g
Grasa
16.9 g
Carbohidratos
26.9 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
5.1 g
Sodio
1098.7 mg
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