Mars - Tajine de carottes et pois chiches

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3 71 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
450 g de carottes coupées en biseau
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ citron confit rincé et détaillé en dés
1 c. à café de sirop de rose
4 c. à soupe de yaourt nature non sucré
½ bouquet de coriandre fraîche ciselée

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 12 g

Calorías 1122 kJ / 267 kcal

Grasa 9 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 34 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Calendrier - 12 recettes de saison 12 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Nouilles soba aux légumes et tofu

30min

Couscous végétarien

35min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Taboulé de pois chiches

12h 15min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13h

Curry de lentilles aux épinards

40min

Chili sans viande

1h

Potée de haricots azuki à la provençale

13h

Quinoasotto

35min

Risotto végétarien

35min