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Tamal de olla con pollo
Prep. 40min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en cubos (2 cm)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 3 pellizcos de pimienta recién molida
-
60 g de aceite de achiote
Sofrito criollo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
6 dientes de ajo
-
100 g de ají criollo en trozos
-
8 - 10 hojas de culantro fresco
-
200 g de aceite de achiote
-
100 g de pasta de tomate
-
100 g de pasas sin semillas (opcional)
Masa de tamal
-
300 g de maíz en grano enlatado, escurrido300 g de maíz en grano congelado
-
100 g de agua
-
250 g de harina de maíz amarillo precocida harina Pan
-
50 g de mantequilla en trozos
-
20 g de azúcar
-
10 g de sal
Montaje
-
aceitunas rellenas de pimiento, al gusto
-
alcaparras al gusto
-
culantro fresco picado, al gusto
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
783.6 mg
Proteína
13.2 g
Calorías
2112.2 kJ /
504.8 kcal
Grasa
50.2 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
6.5 g
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