Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1714.5 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Ninguna valoración

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles

1h 15min

Vegan moussaka

1h 50min

Cashew cheddarkaas

Ninguna valoración

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Ninguna valoración

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16h

Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie

1h 5min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4h 30min

Chocolade- en Pindaproteïnebommen

Ninguna valoración

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20min