High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Calorías 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grasa 37.3 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 10.2 g

Carbohidratos 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit met Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Balletjes in Spaanse saus

55 min

Thaise rode curry

1 godz.

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25 godz.

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 min

Risotto bolognese

45 min

Rundsburgers met kaasvulling

40 min

Spareribs met Chipotle BBQ Saus

Brak ocen

Gegrilde Gehaktrolletjes (Cevapcici) met Tzatziki Saus

Brak ocen

Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)

Brak ocen

Thaïse kipsalade (Laab Gai)

Brak ocen

Hot Dogs

Brak ocen

BBQ Pulled Chicken

40 min

Mostrar todo

Mostrar todo