High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Calorías 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grasa 37.3 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 10.2 g

Carbohidratos 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit met Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Brak ocen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 min

Mediterrane groentepasta

30 min

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1 godz.

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1 godz. 30 min

Ravioli Soep met Rundsvlees

Brak ocen

Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)

Brak ocen

Gebakken buns

Brak ocen

Pierogi met vlees

1 godz.

Zoute karamel en Chocolade Brownie Taart

Brak ocen

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 min