High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Calorías 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grasa 37.3 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 10.2 g

Carbohidratos 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit met Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Kip Fricassee met Asperges

1h

Paprika Puree met Chorizo

40min

Kip katsu curry met rijst

1h 40min

Hainanese kiprijst

1h 20min

Thaise burgers

35min

Risottata met kip en champignons

40min

Varkenshaasje met mosterdsaus

30min

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Ninguna valoración

Turkse Borek met Cacik

Ninguna valoración

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40min

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min

Mostrar todo

Mostrar todo