Dispositivos y accesorios
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Prep. 20min
Total 2h 40min
4 portie
Ingredientes
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
84 mg
Proteína
31.3 g
Calorías
1947.5 kJ /
465 kcal
Grasa
18.5 g
Fibra
6.5 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Ninguna valoración
Moussaka met linzen
2h 20min
Chili non Carne
1h
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Ninguna valoración
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Ninguna valoración
Salade van cannellinibonen
Ninguna valoración
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Ninguna valoración
Linzen Moussaka
Ninguna valoración
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min