Groentekebab

Groentekebab

4.0 2 valoraciones

Prep. 25min

Total 40min

4 portie

Ingredientes

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 16 g

Calorías 1974 kJ / 471 kcal

Grasa 19 g

Fibra 6.5 g

Carbohidratos 56 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Vegetarische Wellington

2 Std. 10 Min

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 Min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Keine Bewertungen

Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette

25 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Tarte Tatin

2 Std.

Roergebakken Groenten

10 Min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Keine Bewertungen

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 Std. 45 Min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 Std. 30 Min

Mango Cheesecakes

4 Std.

Green Godess Salade

20 Min