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Burritos com fritata
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
batata cortada em cubos (1 cm aprox.)350 g
-
chouriço s/ pele, cortado em pedaços (1 cm aprox.)100 - 120 g
-
cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)300 g
-
paprika2 c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
pimenta mais q.b. p/ temperar1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 pitada de
-
água quente125 g
-
ovos batidos6
-
tortilhas de trigo6
-
feijão-manteiga cozido e escorrido260 g
-
queijo cheddar6 fatias de
-
60 g espinafres babyrúcula60 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
897.3 mg
Proteína
28.2 g
Calorías
2339 kJ /
559 kcal
Grasa
26.7 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
10.7 g
Carbohidratos
52.3 g
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