Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Prep. 15min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1295.8 mg
Proteína
26 g
Calorías
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Grasa
24.3 g
Fibra
23.7 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
110.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Wegański pad thai z tofu
45min
Tofu tikka masala
55min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min