Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

3 oignons nouveaux en morceaux (avec le vert)
2 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais, équeuté
500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
du sel
du poivre moulu
500 g de blettes côtes et feuilles séparées
350 g d'eau froide
250 g d'eau bouillante
250 g de semoule moyenne
250 g de yaourt nature velouté
½ c. à café de paprika et un peu pour servir

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 394.1 mg

Proteína 34.8 g

Calorías 2848.9 kJ / 680.9 kcal

Grasa 35.3 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 11.9 g

Carbohidratos 55.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

IG BAS 112 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Poulet aux poivrons

55 Min

Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau

1 Std. 5 Min

Gratin de blettes au poulet, au cheddar et aux épices mexicaines

1 Std. 5 Min

Berkoukes

50 Min

Escalope de veau, réduction à la fraise

30 Min

Croustade lardons et champignons

1 Std. 15 Min

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1 Std. 10 Min

Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin

1 Std. 15 Min

Tagliatelle au ragoût de viande

1 Std. 10 Min

Mon petit hachis Parmentier

1 Std.

Blanquette de veau cuisson lente

2 Std. 10 Min

Tartare de bœuf à la moutarde, pommes frites

1 Std. 45 Min

Mostrar todo

Mostrar todo