Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

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Prep. 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (opcional)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 610.8 mg

Proteína 10.3 g

Calorías 1496 kJ / 357.6 kcal

Grasa 6.9 g

Fibra 12.6 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 71.8 g

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