Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 493.4 mg

Proteína 9.4 g

Calorías 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grasa 5.6 g

Fibra 0.5 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 2.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Forma Universo 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2h

Manteiga vegan

2h

Brunch inglês

50min

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1h 45min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1h

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Pasta de caril amarela

25min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Wraps de crepes com salmão

40min

Fondue de abóbora com camarão

1h

Caril de millet com frango

35min

Manteiga de noz pecan

30min