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Papas de chia com ananás e especiarias
Prep. 5min
Total 20min
2 doses
Ingredientes
-
ananás cortado em pedaços pequenos200 g
-
canela em pó3 c. chá de
-
xarope de ácer40 g
-
bebida de amêndoa250 g
-
sementes de chia40 g
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
manteiga de amêndoa (ver dica)2 c. sopa de
-
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
329.1 kcal /
1377 kJ
Proteína
8.2 g
Grasa
16.6 g
Carbohidratos
43.2 g
Fibra
12.9 g
Grasas saturadas
1.9 g
Sodio
97.3 mg
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