Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 valoraciones
Prep. 5min
Total 20min
2 doses

Ingredientes

  • ananás cortado em pedaços pequenos
    200 g
  • canela em pó
    3 c. chá de
  • xarope de ácer
    40 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • sementes de chia
    40 g
  • cardamomo em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    2 c. sopa de
  • Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 97.3 mg
Proteína 8.2 g
Calorías 1377 kJ / 329.1 kcal
Grasa 16.6 g
Fibra 12.9 g
Grasas saturadas 1.9 g
Carbohidratos 43.2 g

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