Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1467.6 mg

Proteína 32.5 g

Calorías 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grasa 41.6 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 7.9 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Groene Zomersalades 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Miso Udon Noedels

20 Min

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 Min

Gnocchi Tricolore

35 Min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1 Std. 20 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.