Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 726 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 976.2 kJ / 233.3 kcal

Grasa 10.1 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 15.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Demo Chile 16 Recetas
Internacional

Demo Perú 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki

30min

Pechugas rellenas con salsa de almendras

45min

Sancocho

50min

Fusilli con pollo y verduras

40min

Bowl de cerdo

45min

Curry de cerdo

20min

Lasaña de tortillas con boloñesa

1h 10min

Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)

1h 15min

Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón

3h 15min

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2h 20min

Conejo a la huertana

45min

Pechugas de pollo rellenas con salsa de pimientos asados al vacío

2h 10min

Mostrar todo

Mostrar todo