Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 726 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 976.2 kJ / 233.3 kcal

Grasa 10.1 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 15.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Demo Chile 16 Recetas
Internacional

Demo Perú 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45min

Curry de calabaza y pollo

40min

Jugo de naranja

5min

Demo Argentina y Uruguay Espuma

10min

Arroz Turco

40min

Zapallitos rellenos de arroz y carne

1h

Strogonoff de pollo

40min

Tarta integral con salsa de cebolla

1h 10min

Quiche de zapallito italiano

1h 10min

Puré de papas al estilo Argentino

50min