Vegetarian Medallions

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opcional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 portions

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

We Celebrate our Uniqueness 19 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Tagliatelle with pumpkin

45min

Japanese Ramen Noodle Soup

1h 15min

Lentil and pumpkin pot pies

1h 25min

Pizza Margherita

2h 10min

Shepherd's pie with butter bean mash

1h

Lentil hotpot

12h 45min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5h 40min

Semolina dumplings with mushroom sauce

40min

Eggs with coconut curry sauce

30min

Sweet or savoury pancakes

35min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2h 50min