Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
paneer cheese cubed (1 in.)7 oz
-
garam masala4 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
brown rice "low GI" (see Tip)5 oz
-
water35 oz
-
zucchini cubed (½ in.)3 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
yellow onions cut into halves5 oz
-
fresh ginger peeled and sliced1 inch
-
garlic cloves2
-
long green chili trimmed, divided, ½ thinly sliced, to garnish1
-
fresh cilantro (approx. 0.5 oz), stems and roots, leaves reserved1 bunch
-
fresh baby spinach7 oz
-
canned garbanzo beans no-added salt, rinsed and drained14 oz
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
-
lemon cut into wedges
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
161.8 mg
Proteína
19.3 g
Calorías
1742.5 kJ /
417.5 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
10.3 g
Grasas saturadas
7.3 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recipes for Diabetics
26 Recetas
Estados Unidos
Estados Unidos
También podría gustarte...
Crispy Saffron Chicken and Rice
2h 5min
Mushroom Taco Filling
35min
Nourish Bowl (Diabetes)
55min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Chickpea Ratatouille
1h
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h
Tuscan White Bean Stew
1h
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min