Dispositivos y accesorios
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
Pesto
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
10 g miodu
-
5 g musztardy francuskiej
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g orzechów pistacjowych, niesolonych
Ziemniaki
-
1200 g ziemniaków, młodych pokrojonych w ćwiartki
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szparagi
-
500 g wody
-
900 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
1 łyżeczka soli
Łosoś
-
1 filet z łososia, świeży (ok. 700 g)
-
cytryna pokrojona w plastry, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1572.4 mg
Proteína
24.5 g
Calorías
2052 kJ /
490.4 kcal
Grasa
25.5 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
45.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Smaki wiosny
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1h
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min