Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Proteína
- 39.7 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Grasa
- 24.8 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 184.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min