Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Proteína
- 39.7 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Grasa
- 24.8 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 184.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Koreański makaron japchae (TM5)
1h 15 min
Mini babki drożdżowe imbirowo-wiśniowe (mini panettones)
5óra
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Smoothie buraczane
5 min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1h
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 min