Dispositivos y accesorios
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
Prep. 10min
Total 45min
12 sztuk
Ingredientes
-
sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki50 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia25 g
-
kostek boczku130 g
-
brokułu podzielonego na małe różyczki100 - 120 g
-
jajka4
-
śmietana UHT, 18% tłuszczu200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
145.8 kcal /
610 kJ
Proteína
5.3 g
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
3.1 g
Fibra
0.6 g
Grasas saturadas
4.8 g
Sodio
154.7 mg