Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 valoración

Prep. 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingredientes

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 154.7 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 610 kJ / 145.8 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 3.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Wytrawne placki dyniowe

Wytrawne placki dyniowe

40min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1h 10min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55min

Budyń malinowy

Budyń malinowy

10min

Bigos cygański

Bigos cygański

1h

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1h 10min