Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.9 20 valoración

Prep. 30min

Total 45min

8 sztuk

Ingredientes

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 717.2 mg

Proteína 19.1 g

Calorías 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Grasa 23.1 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 4.4 g

Carbohidratos 27.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wrapy z całego świata 9 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Paloma (moktajl)

5min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1h

Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem

20min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Zimowa pizza bianca

1h 25min

Pizza Diavola

1h 30min

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min