Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Placki
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g serka wiejskiego
- 1 jajko
- 30 g mleka
- 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40
g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
o bien 40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki - 300 g wody
- sól, do oprószenia
- olej, do smażenia
- 2 - 4 plastry szynki drobiowej, pokrojonej w paski
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1442.4 kJ / 344.8 kcal
- Proteína
- 26.8 g
- Carbohidratos
- 26.1 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasas saturadas
- 4.9 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 1223 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min