Zupa krem i chipsy z batata (TM6)

Zupa krem i chipsy z batata (TM6)

4.0 65 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
1 porcja

Ingredientes

  • batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
    220 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ⅛ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    25 g
  • ząbka czosnku
    ½
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    50 g
  • wody
    250 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ⅛ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego (opcional)
    ⅛ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ⅛ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 269.7 kcal / 1128.6 kJ
Proteína 4.5 g
Grasa 5.3 g
Carbohidratos 52.7 g
Fibra 8.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 458.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...