Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.9 10 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 porciones

Ingredientes

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 292 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 2654 kJ / 634 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 18.4 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 96.4 g

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