Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de sauce tomate
- 1 pincée de pistils de safran
- 200 g d'eau
- 400 g de poulpe
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- ½ bouquet de persil frais
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 240 g de pois chiches cuits
- 200 g de petits pois frais, écossés
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chorba tunisienne
45 min
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min
Mélange pour frites au four
55min
Rfissa au poulet
1 godz. 20 min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Champignons fermentés
6h 30min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min
Couscous d'agneau aux légumes verts
1h 5 min
M'semen (crêpes feuilletées)
2 godz.
Tajine d'agneau aux pruneaux
1h 5 min