Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1100 - 1200 g de patates douces, coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
La sauce à la crème
- 20 g de ciboule, grossièrement hachée
- 35 g de cornichons, coupés en morceaux
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 1 c. à café de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
La sauce à la mangue et au piment
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 200 g de mangue, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (opcional)
La sauce aux haricots noirs
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de haricots noirs en conserve, égouttés
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 - 2 piments jalapeño frais, épépinés, coupés en morceaux (opcional)
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1997.9 kJ / 477.5 kcal
- Proteína
- 10.1 g
- Carbohidratos
- 78 g
- Grasa
- 16.2 g
- Grasas saturadas
- 5.5 g
- Fibra
- 13 g
- Sodio
- 1055.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Patates douces rôties avec 3 dips
45 Min
Boulgour oriental
15 Min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3 Std. 25 Min
Pâtes au pesto de cresson
25 Min
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45 Min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 Std.
Gratin de pommes de terre
1 Std. 10 Min
Crevettes en popcorn, aïoli végan et sauce cocktail
45 Min
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2 Std.
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
3 Std.
Légumes aux haricots verts
30 Min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min