Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1100 - 1200 g de patates douces, coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
La sauce à la crème
- 20 g de ciboule, grossièrement hachée
- 35 g de cornichons, coupés en morceaux
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 1 c. à café de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
La sauce à la mangue et au piment
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 200 g de mangue, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (opcional)
La sauce aux haricots noirs
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de haricots noirs en conserve, égouttés
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 - 2 piments jalapeño frais, épépinés, coupés en morceaux (opcional)
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1997.9 kJ / 477.5 kcal
- Proteína
- 10.1 g
- Carbohidratos
- 78 g
- Grasa
- 16.2 g
- Grasas saturadas
- 5.5 g
- Fibra
- 13 g
- Sodio
- 1055.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Spritz au chocolat au lait et noix de pécan
35min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Lassi au concombre
5min
Salade carottes râpées
10min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Rigatoni et pesto de mâche
20min
Pancakes de pommes de terre irlandais (boxty)
35min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Légumes aux haricots verts
30min