Versiones compatibles
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les petits pains
- 75 g d'eau
- 125 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 10 g d'huile végétale
- ½ paquet de levure boulangère sèche (env. 3,5 g)
- 1 pincée de sucre en poudre
- ¼ c. à café de sel
- 1 c. à café de raisins secs
- 2 c. à café de fruits à coque variés et entiers, hachés
La soupe au curry
- 30 g d'oignon
- 5 g de gingembre frais, coupé en morceaux
- 1 c. à café de curry en poudre
- 20 g d'huile végétale
- 250 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 150 g de lait de coco
- 100 g de choux de Bruxelles, coupés en quatre
- 50 g de petits pois surgelés
- 1 c. à café de farine de blé
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 80 g de filet de poulet, sans peau, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- feuilles de coriandre fraîche, hachées pour le service
- 1 - 2 traits de jus de citron vert, fraîchement pressé, pour le service
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5645.7 kJ / 1349.3 kcal
- Proteína
- 51.8 g
- Carbohidratos
- 140.3 g
- Grasa
- 59.7 g
- Grasas saturadas
- 24.4 g
- Fibra
- 17.3 g
- Sodio
- 1590.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soupe de pomme de terre au curry
35min
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45min
Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)
55min
Velouté de panais, petits pois et moules
55min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1h 50min
Gratin de prunes et crème à la vanille
20min
Tortilla au piment poblano et au poulet
40min
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30min
Buns aux légumes et fromage
3 Std. 45 Min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40min