Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ - 1 lemon, zest only, no white pith
- 40 g lemon juice (approx.1 lemon)
- 200 g Danish feta
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 250 g broccolini (1 bunch), trimmed
- 200 g asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed
- 1 - 2 tbsp flaked almonds, toasted, for garnishing
- 1 tbsp red onion, finely diced, for garnishing (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 928 kJ / 221 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 2.6 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 380.5 mg
Recetas alternativas
Mashed potatoes for two
30min
Silky sweet potato mash
25min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Brown rice salad
40min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35min
Steamed Chinese greens
30min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30min