Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 13 valoración

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min

Surówka z kalarepy (TM6, TM7)

15min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20min

Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6, TM7)

5min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min