Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 18 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ciasto serowe z batatami

2h

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 15min

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0, w stacji Thermomix Friend®))

45min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Rösti (TM6, TM7)

40min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min