Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)

4.1 50 valoraciones
Prep. 25min
Total 35min
6 porcji

Ingredientes

  • marchewki z odciętymi końcówkami
    200 g
  • cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
    300 g
  • jajko
    1
  • płatków owsianych, błyskawicznych
    3 łyżki
  • skrobi ziemniaczanej
    3 łyżki
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    2 łyżki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¾ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • sosu Tabasco® (opcjonalnie)
    3 krople
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • koperku, świeżego tylko liście
    5 g
  • liście bazylii, świeże
    2 - 3
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
  • oleju
    3 łyżki
  • żółtek
    6
  • pieczywo do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 237.5 kcal / 993.7 kJ
Proteína 5.7 g
Grasa 18.4 g
Carbohidratos 13.6 g
Fibra 2.2 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 644.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...