Dispositivos y accesorios
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1279.8 mg
Proteína
37.9 g
Calorías
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Grasa
39 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
7.4 g
Carbohidratos
70.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35min
Nachos w tajskim stylu
1h
Karnawałowe castagnole
1h
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Dubajska czekolada
1h 20min