Dispositivos y accesorios
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Prep. 25min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
755.2 mg
Proteína
49.7 g
Calorías
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Grasa
71.8 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
29.2 g
Carbohidratos
24.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min