Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.5 22 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porcje

Ingredientes

  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
    100 g pieczarek, przekrojonych na pół
  • 100 g fasoli edamame, mrożonej
    100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju sezamowego (opcional)
  • 1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 386.3 mg
Proteína 19.6 g
Calorías 958.7 kJ / 229.1 kcal
Grasa 12.2 g
Fibra 3.7 g
Grasas saturadas 2.6 g
Carbohidratos 11.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...