Dispositivos y accesorios
Jednogarnkowy makaron z małżami
Prep. 10min
Total 30min
5 porcji
Ingredientes
-
50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g makaronu, suchego, typu penne
-
700 g wody
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
510.8 kcal /
2137.1 kJ
Proteína
21.1 g
Grasa
17.1 g
Carbohidratos
67.3 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.7 g
Sodio
947.8 mg