Dispositivos y accesorios
Jednogarnkowy makaron z małżami
Prep. 10min
Total 30min
5 porcji
Ingredientes
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście50 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ząbki czosnku3
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
makaronu, suchego, typu penne400 g
-
wody700 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)400 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
510.8 kcal /
2137.1 kJ
Proteína
21.1 g
Grasa
17.1 g
Carbohidratos
67.3 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.7 g
Sodio
947.8 mg