Dispositivos y accesorios
Gulasz warzywny i kremowa polenta
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Gulasz warzywny
-
200 g marchewek pokrojonych na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
200 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
250 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
250 - 270 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
½ - 1 łyżeczki cukru (opcional)
Polenta
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g mleka w temp. pokojowej
-
200 g kaszy kukurydzianej (polenty) drobnej, o czasie gotowania 4-5 min
-
1 łyżeczka soli
-
60 g masła pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do posypaniatymianek, świeży tylko liście, do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1655 mg
Proteína
17.4 g
Calorías
2196.8 kJ /
525.1 kcal
Grasa
28.6 g
Fibra
9.5 g
Grasas saturadas
14.5 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Smaki jesieni
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
25min
Tabbouleh
2h 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Kokosowe curry z dorszem
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min