Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
Prep. 20min
Total 30min
4 sztuki
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 łyżeczki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
15 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm plastry
-
30 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
70 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
1406 mg
Proteína
14 g
Calorías
2167 kJ /
518 kcal
Grasa
29 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
58 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Kalafior tikka masala
30min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30min