Dispositivos y accesorios
Brokułowa sałatka z jajkiem
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
348.9 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
1466 kJ /
350.4 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
18.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min