Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 - 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400
g pasternaku, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
o bien 350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka) - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
2
łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
o bien 2 łyżki mąki pszennej - 1 ¼ łyżeczki soli
- 240 g krojonych pomidorów, z puszki
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
- 8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Carbohidratos
- 43.3 g
- Grasa
- 23.3 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 9.2 g
- Sodio
- 1194.2 mg
Recetas alternativas
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 Min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 Min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1 Std.
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1 Std. 40 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)
1h 15min
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1h 45min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM6)
15min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1 Std. 10 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 min