Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 877 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 26.4 g
- Grasa
- 12.4 g
- Fibra
- 8.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Sałatka z kaszą kuskus
45 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Sałatka z serem
5 min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka ziemniaczana
50 godz.