Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 877 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 26.4 g
- Grasa
- 12.4 g
- Fibra
- 8.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1hod.
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z serem
5min
Sałatka makaronowa z salami
35min