Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 877 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 26.4 g
- Grasa
- 12.4 g
- Fibra
- 8.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1óra
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1óra 15p
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z makaronem razowym
35p
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30p
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50p
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45p
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10p
Sałatka z serem
5p