Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1122 kJ / 268 kcal
- Proteína
- 26.4 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 505.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10 min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 godz. 5 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 godz. 15 min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min