Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

Makaron
  • wody
    1500 g
  • soli
    1 łyżka
  • makaronu, suchego, typu kolanka
    300 g
Owoce morza
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • mieszanki owoców morza, mrożonej
    500 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu, mielonego
    1 szczypta
Beszamel bez laktozy
  • oliwy z oliwek
    25 g
  • masła migdałowego, jasnego
    35 g
  • mąki pszennej
    40 g
  • wody
    300 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • szczypiorku, świeżego (opcional) posiekanego, do dekoracji
    5 - 10 gałązek

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 578.9 kcal / 2423.8 kJ
Proteína 36.4 g
Grasa 17.9 g
Carbohidratos 69.9 g
Fibra 3.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...