Dispositivos y accesorios
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
Prep. 35min
Total 1h 45min
2 porcje
Ingredientes
Przyprawa tandoori
-
2 łyżki nasion kolendry
-
1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego1 - 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka goździków
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 - 1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego3 - 4 nasiona kardamonu
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
-
5 - 10 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych300 g krewetek, surowych, obranych
-
80 - 100 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
700 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
180 g groszek cukrowy, mrożony w strączkach, obranego z łyka
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
44.7 g
Calorías
2087.9 kJ /
498.7 kcal
Grasa
24 g
Fibra
8.1 g
Carbohidratos
34.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Omułki w białym winie
35min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min