Dispositivos y accesorios
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Prep. 20min
Total 2h 40min
4 portions
Ingredientes
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
431.8 mg
Proteína
40 g
Calorías
2573 kJ /
615 kcal
Grasa
44.8 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
8.8 g
Carbohidratos
14.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Frais et coloré
17 Recetas
Francia
Francia
Recettes healthy pour l'été
11 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Buddha bowl au poulet
1h
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Doigts de saucisse d'Halloween
1h
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30min
Rôti de bœuf, frites de patate douce et rémoulade au cerfeuil
1h 30min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min