Dispositivos y accesorios
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Prep. 20min
Total 2h 40min
4 portions
Ingredientes
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
431.8 mg
Proteína
40 g
Calorías
2573 kJ /
615 kcal
Grasa
44.8 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
8.8 g
Carbohidratos
14.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Frais et coloré
17 Recetas
Francia
Francia
Recettes healthy pour l'été
11 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min